马可波罗注册,眼干眼痛?花一分钟,测测你的视疲劳程度

  • 眼干眼痛?花一分钟,测测你的视疲劳程度
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马可波罗注册,眼干眼痛?花一分钟,测测你的视疲劳程度

马可波罗注册,受访专家:

邓如芝:温州医科大学附属眼视光医院 低视力及视觉康复中心 主治医师 美国贝勒医学院博士后;美国麻省理工学院访问学者

擅长:视觉康复,各类医学验光及矫正

(健康时报记者 郑新颖)你有没有感觉近距离工作或阅读时,出现视物模糊或重影;一天忙碌工作后,感到眼胀、眼痛、眼干,甚至眼烧灼等眼部不适?而这些,都很可能是视疲劳的症状。

视疲劳已经成为全球性公共卫生问题。2015年度美国视觉健康调查结果显示,90%美国人每天使用数码设备时间>2小时,而有65%美国人患有不同程度的视疲劳。

在我国,2016年,温州医科大学吕帆教授研究团队曾对2000多名跨年龄段普通群众视疲劳状况进行了研究,发现1/3的人群每天近距离用眼在8小时以上,严重用眼不适发生率在13.3%,并且年龄越大,发生率越高,

不同年龄段人群严重用眼不适的发生率

视疲劳并非独立的眼病,是由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷,导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等,以致不能正常进行视物的综合征。

造成视疲劳的病因非常多,主要由以下几类原因:

❖和环境有关:如长时间的近距离过度用眼;周围环境的光线不当;屏幕成像质量差;色调搭配异常等等

❖和眼睛本身的功能或疾病有关:如干眼症、老视(俗称老花眼)、眼镜度数不合适,眼球运动功能异常;一些眼病手术后等等

❖和全身状况有关:如睡眠质量差,也容易出现视疲劳;焦虑、精神压力大者也可能伴有视疲劳。

❖程度较轻

▼改变环境:舒服的照明,加湿器增加房间湿度,干净毛巾热敷,加热眼贴使用等;

▼改变生活习惯:减少长时间用眼、改善睡眠情况等;

▼改变全身状况:加强体育锻炼,保持乐观心情也有利于减轻视疲劳程度;

▼对症处理:闭目休息、人工泪液及七叶洋地黄双苷滴眼液等。

❖程度严重

如果视疲劳程度严重,或持续不缓解,甚至对工作、生活产生了影响。建议尽快去医院就诊,查明病因,对因治疗。

相关阅读:是不是视疲劳,一图教你测:

健康时报魏倩/制图

无视疲劳:总分为0-8分;

轻度视疲劳:总分为9-14分,建议改善用眼习惯;

中度视疲劳:总分为15-28分;建议进一步就诊明确诊断原因

重度视疲劳:总分为29-44分;建议进一步就诊明确诊断原因。

编辑:齐钰

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